Beschreibung

Wer heute beruflich mithalten will, muss enorm viel leisten. Aber auch unser privater Alltag wird zu einer ständig größeren Belastung. Diese Daueranspannung führt immer mehr zu einer Störung unseres inneren Gleichgewichtes und damit bleibt auch unser Wohlbefinden oft auf der Strecke.

Ausgeglichen und ‚gut drauf‘ sein ist jedoch im Besonderen von der mentalen Verfassung abhängig. Eine solche Gemütslage bildet sich im Kopf, stets in Verbindung mit Körper und Seele. Wer Überlastungen ernst nimmt, kann seinen persönlichen Umgang mit Stress und das Erleben von stressigen Situationen dauerhaft verändern.

In diesem Seminar werden praktische und sofort umsetzbare Mittel und Methoden an die Hand gegeben, die kurzfristig entlastend und langfristig heilend wirken können (z. B. Progressive Muskelentspannung und Feldenkrais-Methode).

Ort: Vollrads Tonsaal

Uhrzeit: 9-16 Uhr

DozentIn: Frau Dorothea Hampel

Gebühren: 196 € (inkl. Seminarmaterial und Getränke)

TeilnehmerInnen: max. 15

Besondere Informationen:
Bitte bequeme Kleidung und eine Unterlage mitbringen.

Dieses Seminar ist in Berlin und Brandenburg als Bildungsurlaub anerkannt.